Archivos de la categoría: Calorías

El pimiento. Composición, virtudes y uso

Publicado el 1febrero, 2010 por Irene Costa

    El pimiento tiene un 90% de agua, un 5,5% de hidratos de carbono, un 1,5% de proteinas, un 1% de grasas, un 1,3% de fibra y un 0,7% de cenizas. Es un alimento poco energético, con 25 kilocalorías … Continuar leyendo →

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Dieta equilibrada

Publicado el 11mayo, 2008 por Irene Costa

    Seguir una dieta adecuada es clave para tener una buena salud y llevar una vida plena, activa y sana. Hay que tener en cuenta que cada individuo tiene unas características propias, por este motivo, antes de establecer una … Continuar leyendo →

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EL DATIL

Publicado el 23julio, 2007 por Irene Costa

Para mantener una dieta sana y equilibrada, existen una serie de alimentos que nos pueden proporcionar un extra de tranquilidad. El dátil es uno de ellos, sobre todo por su alto contenido en hidratos de carbono y azúcares. Estos dos … Continuar leyendo →

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HIDRATOS DE CARBONO

Publicado el 10mayo, 2007 por Irene Costa

Los hidratos de carbono, glúsidos o carbohidratos, derivan de los vegetales e incluyen los almidones, la celulosa y los azúcares, que son compuestos simples de los almidones. La cantidad necesaria de hidratos de carbono mínima para un hombre adulto, sería … Continuar leyendo →

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ENSALADA DE APIOS, HONGOS Y NUECES (Cocina Afrodisíaca)

Publicado el 2enero, 2007 por Irene Costa

El tamaño del apio le hace destacar entre todas las verduras y sus distintas tonalidades de verde, su aspecto fálico, sus nutrientes tónicos y saludables lo convierten en un famoso afrodisíaco. El apio crudo de tronco firme y hojas vogorosas … Continuar leyendo →

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CONTENIDOS DE LAS PRINCIPALES FRUTAS Y VERDURAS

Publicado el 23noviembre, 2006 por Irene Costa

ACELGA: Vitamina A y C ALBARICOQUE: Fósforo, hierro, calcio y vitamina A ALMENDRAS DULCES: Calcio, fósforo, magnesio y vitaminas A y B APIO: Magnesio, hierro, yodo y vitaminas A, B y C BERROS: Cloro, azufre, potasio y vitaminas A, B2 … Continuar leyendo →

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