Archivos de la categoría: Minerales

Receta de arroz al vino tinto

Publicado el 19marzo, 2010 por Irene Costa

    Esta receta vegetariana a base de arroz la podemos preparar en cualquier momento y época del año. Tiene una fácil elaboración y solo nos llevará prepararla unos 30 minutos. Los ingredientes para cuatro comensales serían los siguientes: 500 … Continuar leyendo →

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El pimiento. Composición, virtudes y uso

Publicado el 1febrero, 2010 por Irene Costa

    El pimiento tiene un 90% de agua, un 5,5% de hidratos de carbono, un 1,5% de proteinas, un 1% de grasas, un 1,3% de fibra y un 0,7% de cenizas. Es un alimento poco energético, con 25 kilocalorías … Continuar leyendo →

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Dieta equilibrada

Publicado el 11mayo, 2008 por Irene Costa

    Seguir una dieta adecuada es clave para tener una buena salud y llevar una vida plena, activa y sana. Hay que tener en cuenta que cada individuo tiene unas características propias, por este motivo, antes de establecer una … Continuar leyendo →

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CONTENIDOS DE LAS PRINCIPALES FRUTAS Y VERDURAS

Publicado el 23noviembre, 2006 por Irene Costa

ACELGA: Vitamina A y C ALBARICOQUE: Fósforo, hierro, calcio y vitamina A ALMENDRAS DULCES: Calcio, fósforo, magnesio y vitaminas A y B APIO: Magnesio, hierro, yodo y vitaminas A, B y C BERROS: Cloro, azufre, potasio y vitaminas A, B2 … Continuar leyendo →

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LAS ENSALADAS, INDISPENSABLES PARA NUESTRA SALUD

Publicado el 5noviembre, 2006 por Irene Costa

Las ensaladas son muy fáciles de preparar y por su elevado contenido en agua y otros nutrientes esenciales para nuestro organismo, sacian nuestra hambre y calman nuestra sed, además de ayudarnos a mantener la piel bien nutrida e hidratada. Los … Continuar leyendo →

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LOS MINERALES

Publicado el 19julio, 2006 por Irene Costa

Los elementos minerales son indispensables para el buen funcionamiento del organismo, incluso cuando no están presentes mas que en pequeñas cantidades. Desarrollan en el organismo vivo una función plástica, al proporcionar materiales que participan en la constitución de los tejidos … Continuar leyendo →

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