…ahoria, espinacas, peregil, albaricoque, plátano, mandarina y cerezas). LA VITAMINA D La vitamina D, también llamada calciferol fue descubierta en 1917 a partir del ergosterol irradiado y del colesterol. Esta vitamina sirve para regularizar el metabolismo del fósforo y del calcio. Es la vitamina del esqueleto y permite al calcio atravesar la pared intestinal para penetrar en la sangre. Está indicada para los siguientes problemas: fragilidad ósea,…
…1,5 y 2,6 miligramos, y una mujer embarazada entre 2,5 y 3 miligramos. LA VITAMINA PP La vitamina PP (preventiva de la pelagra) o nicotinamida, fue aislada a partir del salvado de arroz y es un derivado de la vitamina B3. Esta vitamina interviene en la asimilación de las materias grasas, facilita la dilatación de los vasos sanguíneos y favorece la respiración celular. La carencia de esta vitamina puede causar pelagra, vértigo, arterioesclerosis,…
Pequeño, compacto y ultraligero. Diseño ergonómico para un cómodo apoyo para el cuello o la cabeza. Material de PVC para un buen soporte y tela de terciopelo para un tacto suave. Fácil de usar, inflar o desinflar en segundos
…ta, zanahoria, col, coliflor, guisantes, espinacas, soja, trigo, fresas, … Vitamina F Nutre la piel, trabaja con la vitamina D. Es un componente vital en las membranas celulares, fibras nerviosas, células cerebrales, y para el normal funcionamiento de los órganos reproductivos, … Eczema (enrojecimiento y descamación de una parte de la piel), granos y acne, diarrea, pérdida de peso, caspa, sequedad en uñas y cabello, … Aceites polisaturados (soja,…
…vegetales de color amarillo o verde oscuro como por ejemplo los pimientos. Sin embargo 100 gramos de mozzarélla contienen tres veces más retinol que un pimiento amarillo y ocho veces más que uno verde. La mozzarélla tiene la ventaja de ser muy grasa, esto hace que la vitamina A se asimile muy bien, sin embargo los pimientos tendrían que estar condimentados con alguna grasa para su asimilación. Se pueden mezclar en ensalada pimientos con otros vege…
…y vitaminas A, B, C, D y E LIMON: Potasio y vitamina C MANZANA: Potasio y vitaminas B1 y B2 MELON: Vitaminas A, B1 y C MEMBRILLO: Vitaminas A y B MORAS: Tanino, cianino y vitaminas A y C NARANJA: Vitamina C PAPAYA: Calcio PATATA: Sodio y vitaminas B y B1 PEPINO: Azufre, manganeso, mucílagos y vitaminas A, B y C PEREJIL: Potasio, calcio, fósforo, yodo y vitaminas A, B y C PIÑA: Potasio POMELO: Acido cítrico y vitaminas C y P PUERROS: Fósforo, magn…