hidratos de carbono
Todo sobre: hidratos de carbono
…res, que son compuestos simples de los almidones. La cantidad necesaria de hidratos de carbono mínima para un hombre adulto, sería de unos 40 grs. al día, que habitualmente se aseguran con un consumo de farináneos, cereales, legumbres, frutas y verduras. LOS AZUCARES: Se pueden subdividir en azúcares simples y azúcares compuestos. -Azúcares simples: Son muy abundantes en las frutas maduras (fructosa, glucosa y galactosa). También están muy present…
El pimiento tiene un 90% de agua, un 5,5% de hidratos de carbono, un 1,5% de proteinas, un 1% de grasas, un 1,3% de fibra y un 0,7% de cenizas. Es un alimento poco energético, con 25 kilocalorías por 100 gramos y su principal riqueza reside en la gran cantidad de vitaminas (A y C) y de minerales, sobre todo potasio, que contiene. El principio activo responsable del sabor picante se llama capsicina y cuenta con numerosas aplicaciones medicinales….
Pequeño, compacto y ultraligero. Diseño ergonómico para un cómodo apoyo para el cuello o la cabeza. Material de PVC para un buen soporte y tela de terciopelo para un tacto suave. Fácil de usar, inflar o desinflar en segundos
…ebidas alcohólicas. -Limitar el consumo de grasas. -Aumentar el consumo de hidratos de carbono. -Beber abundantes líquidos. -Aumentar el consumo de cereales, féculas y verduras. -Consumir pobres en purina. ALIMENTOS ACONSEJADOS: -Huevos. -Leche y lácteos desnatados. -Patatas, arroz, pastas y cereales. -Verduras y hortalizas pobres en purina. -Legumbres, al menos una vez a la semana. -Frutas frescas con piel. -Agua bicarbonatada, infusiones y zumos…
…ntes al grupo B, más en concreto B1, B3 y B9 y la vitamina C. Poseen menos hidratos de carbono que las habas secas y más fibra, lo que las convierten en un alimento menos calórico y más adecuado para las dietas de control de peso. En cuanto a los minerales, destaca el hierro, el magnesio y el potasio. Habas con huevo Ingredientes: -1/2 kilo de habas con vaina -3 huevos -Aceite de oliva para freir Las habas se cortan como si fueran judias. Se les q…
…a, se notará en el paladar y en el bolsillo. Las setas contienen muy pocos hidratos de carbono y ninguna grasa, sin embargo son muy ricas en potasio y en fibra por lo que son muy convenientes para dietas de adelgazamiento. Caprichos de setas Ingredientes: _ 1/2 K. de setas _ 1 cebolla mediana _ Leche (aprox. 1/2 litro) _ 1 puñado de piñones _ 1 pellizco de nuez moscada _ Harina _ Pan rallado _ 2 huevos _ Sal _ aceite de oliva para freir Elaboració…
Muy útil e interesante el post. No sabía que era desinfectante, en realidad no conocía sus propiedades medicinales.
Me parece una hortaliza muy versátil, le cambia la cara a casi cualquier plato.
saludos.
Excelente el articulo no tenia conocimiento de tantas propiedades que contiene el pimentón, y toda la vida lo he implementado en mis alimentos, definitivamente excelente.